Talk to your doctor to see if a gentle exercise program is safe for you.

Rozmawiać z twoim lekarzem zobaczyć czy program nieforsowne ćwiczenia jest bezpieczny dla ciebie.

Gentle exercise is valuable too but needs to be taken most days in order to do us real good.

Nieforsowne ćwiczenia są cenne też ale potrzebuje zostać wziętym najbardziej dni aby robić nas rzeczywisty dobry.

Start with just a few minutes of very gentle exercise, such as stretching.

Zaczynać właśnie kilka protokołu z samych nieforsowne ćwiczenia, taki jak rozciąganie.

"One more day and then I should think you might try some gentle exercise.

"Jeszcze jeden dzień a następnie powinienem myśleć, że możesz próbować jakichś nieforsowne ćwiczenia.

Very gentle exercise is, on the other hand, an excellent way of waking up.

Bardzo nieforsowne ćwiczenia są, z drugiej strony, doskonały sposób budzenia się.

Maybe it would help to initiate a program of walking or gentle exercises.

Może to pomogłoby rozpocząć program chodzenia albo nieforsowne ćwiczenia.

You never could take a little gentle exercise without returning in rags.

Nigdy nie mogłeś podjąć trochę nieforsowne ćwiczenia bez wracania w łachmanach.

Start with short and gentle exercise routines that may seem minimal at first.

Zaczynać krótki i rutyny nieforsowne ćwiczenia, które mogą wyglądać na minimalne początkowo.

Gentle exercise can increase your energy while reducing nausea and stress.

Nieforsowne ćwiczenia mogą zwiększać twoją energię podczas gdy zmniejszając mdłości i stres.

The usefulness of gentle exercise in the morning to help warm us up has just been mentioned.

Użyteczność nieforsowne ćwiczenia rano pomóc ciepły nas w górę właśnie wspomniał.

She had been advised that gentle exercise was good.

Została powiadomiona, że nieforsowne ćwiczenia są dobre.

Gentle exercise in the week after the marathon can aid muscle recovery.

Nieforsowne ćwiczenia w tydzień później maraton może przyspieszać powrót do zdrowia mięśniowy.

Regular gentle exercise and good posture can help your joints stay healthy.

Zwykłe nieforsowne ćwiczenia i prawidłowa postawa mogą pomagać twoim stawom zostawać zdrowy.

Although aqua therapy is usually gentle exercise, talk to your doctor before you start a program.

Pomimo że woda terapia jest zazwyczaj nieforsowne ćwiczenia, mówienie do twojego lekarza przed tobą zaczynać program.

You may need to change your daily schedule, learn better sleep habits, and start getting regular gentle exercise.

Możesz musieć zrealizować swój codzienny harmonogram, uczyć się lepiej spać zwyczaje, i zaczynać dostawać zwykłe nieforsowne ćwiczenia.

Learn what studies have shown about this gentle exercise, and how it can help your osteoarthritis pain.

Dowiadywać się co nauki pokazały o tych nieforsowne ćwiczenia, i jak to może pomagać twojemu bólowi zapalenia kostno-stawowego.

Gentle exercise may improve mobility, but the risk of falling is always a real one and should be discussed with each person.

Nieforsowne ćwiczenia mogą zwiększyć mobilność ale ryzyko spadania jest zawsze prawdziwym i powinien być omówiony z każdą osobą.

Justin would have offered you a little gentle exercise, I'm certain.'

Justin zaproponowałby ci trochę nieforsowne ćwiczenia, jestem pewny. '

Gentle exercise also helps to keep your gut moving.

Nieforsowne ćwiczenia również pomagają trzymać twoje instynktowne ruszanie się.

During a depressive episode, your child may feel like doing only gentle exercises, such as taking a walk or swimming.

Podczas epizodu depresyjnego, twoje dziecko może mieć ochotę robić jedyne nieforsowne ćwiczenia, taki jak pójście na spacer albo pływanie.

Beginning a gentle exercise program is one of the most effective ways to restore energy and improve emotional well-being.

Zaczynanie programu nieforsowne ćwiczenia jest jednym ze najskuteczniejszych sposobów by przywrócić energię i poprawić dobre samopoczucie psychiczne.

A little gentle exercise and you're sweating like a pig in heat!'

Trochę nieforsowne ćwiczenia i pocisz się tak jak świnia w gorącu! '

Yes yes and it's fresh air gentle exercise, isn't it?

Tak tak i to jest świeże powietrze nieforsowne ćwiczenia, to nie jest?

You can also begin gentle exercise with the aid of moist heat to help restore and maintain flexibility.

Również możesz zaczynać nieforsowne ćwiczenia z pomocą wilgotnego gorąca pomóc przywracać i utrzymać giętkość.

She says we can thwart ageing by understanding our bodies and gentle exercising.

Ona mówi, że możemy udaremniać starzeniu przez rozumienie naszych ciał i delikatnego ćwiczenia.