If the great outdoors does not appeal to you, however, what about step aerobics.

Jeśli otwarta przestrzeń nie apeluje do ciebie, jednakże, co o stepie.

One complaint against step aerobics has been the number of unqualified people taking the classes.

Jedna skarga przeciwko stepowi była liczbą niewykwalifikowanych ludzi biorących klasy.

Step Aerobics is the latest fitness craze to sweep the country.

Step jest najnowszą fitnessu modą ogarnąć kraj.

Still to come.can the new craze for step aerobics actually damage your health?

Wciąż do come.can nowa moda na step faktycznie szkodzić twojemu zdrowiu?

Generally it was step aerobics at that time.

Zasadniczo to był step wtedy.

I do step aerobics or I run on the jogging track."

Robię step albo jestem pochłonięty śladem joggingu. "

As Mae said later, "It was step aerobics from hell."

Ponieważ Mae powiedziała później, "to był step z piekła."

Certainly, boredom with the same old step aerobics and stair-climber is a compelling motive.

Na pewno, znudzenie takim samym starym stepem i schody-wspinacz jest frapującym motywem.

Jogging and step aerobics notwithstanding, it is likely that there are still tired businessmen in the world.

Jogging i step jednak, to jest prawdopodobne że są wciąż zmęczeni biznesmeni na świecie.

Most women steer clear, clustering instead in the group exercise classes, taking yoga or step aerobics.

Większość kobiet kieruje czysty, skupiając się za to w klasach ćwiczenia grupowych, podejmowaniu jogi albo stepie.

After a timeout for childbirth, it was on to step aerobics and kickboxing.

Po przekroczeniu maksymalnego dozwolonego czasu dla porodu, to miało miejsce do stepu i kick boxing.

Step aerobics is good for people of all levels of fitness because:

Step jest dobry dla ludzi wszystkich poziomów sprawności fizycznej ponieważ:

Thousands of people have been practicing step aerobics, but over-enthusiasm could leave them flat on their backs.

Tysiące ludzi ćwiczyły step ale ponad-entuzjazm mógł zostawić ich płaski na ich tyłach.

Step aerobics classes are offered at many gyms and fitness centers which have a group exercise program.

Klasy stepu są zaoferowane przy wielu salach gimnastycznych i fitnessu ośrodkach, które mają program ćwiczenia grupowy.

You're already using it for at-home step aerobics.

Już używasz tego dla stepu przy-domowy.

She exercised - jogged, lifted hand weights, did step aerobics on the hotel roof.

Ćwiczyła - potrącony, podniesione wagi ręki, zrobił step na dachu hotelowym.

Classes in stretching, step aerobics and in-pool exercises were also provided for no extra charge.

Zajęcia z rozciągania, step i ćwiczenia w-zespół również nie zostały zapewnione żadnej dodatkowej opłacie.

He hadn't anticipated joining her for step aerobics.

Nie przewidział dołączania do niej na step.

Other activities like in-line skating and step aerobics grew rapidly, while the growth of tennis was flat.

Inne działalności jak jazda na łyżworolkach i step gwałtownie wzrosły podczas gdy wzrost tenisa był płaski.

Step aerobics is like standard aerobics with the addition of a specially designed platform.

Step jest jak standardowy aerobik z dodatkiem platformy specjalnie zaprojektowanej.

For example, when doing step aerobics, instead of moving their arms up and down, the women use their hands to support their bellies.

Na przykład, robiąc step, zamiast poruszać ich ramionami tam i z powrotem kobiety używają swoich rąk by poprzeć ich żołądki.

In addition to individual programs, there are also group fitness programs ranging from the normal (step aerobics and yoga).

Oprócz osobistych programów, są również fitnessu programy grupowe z obejmowanie normalny (step i joga).

There is some joyful physical comedy, with awkward Ellen gamely attempting step aerobics.

Jest jakaś radosna fizyczna komedia, z niezgrabną Ellen dzielnie próbując stepu.

"Do the benefits outweigh the risks if individuals hold dumbbells in their hands while doing step aerobics or other cardio activities?"

"Korzyści przewyższają ryzyka jeśli osoby trzymają w ramionach tumanów w swoich rękach podczas gdy robiąc step albo inny cardio działalności?"

Step aerobics is a variation of traditional aerobics.

Step jest zmianami tradycyjnego aerobiku.