Try to have 20 minutes of vigorous exercise every day.

Spróbuj mieć 20 minut energicznego ćwiczenia codziennie.

A stress test before you begin a vigorous exercise program.

Próba wysiłkowa przed tobą zaczynać energiczny program ćwiczenia.

When you first get up in the morning, wait 40 to 60 minutes before doing any vigorous exercises.

Gdy najpierw wstajesz rano, oczekiwanie 40 do 60 minut przed robieniem jakichkolwiek energicznych ćwiczeń.

They are used to replace energy before, during and after vigorous exercise.

Oni są wykorzystani do zastąpienia energii wcześniej, podczas i po energicznym ćwiczeniu.

A little bit cool, perhaps, but we were planning on vigorous exercise.

Maleńko chłód, może, ale zamierzaliśmy energiczne ćwiczenie.

"Two miles an hour is moderate or even vigorous exercise for her."

"Dwie mile godzina jest umiarkowana albo nawet energiczne ćwiczenie dla niej."

Suddenly the idea of some vigorous exercise had a strong appeal.

Nagle pomysł jakiegoś energicznego ćwiczenia dostał mocny apel.

The old thought was that vigorous exercise could be dangerous to people at risk for heart disease.

Stara myśl była że energiczne ćwiczenie mogło być niebezpieczne do ludzi przy ryzyku na chorobę serca.

With all the alterations you've had, you'll need to take vigorous exercise for several hours a day.

Z wszystkimi przebudowami miałeś, będziesz musieć wziąć energiczne ćwiczenie za kilka godzin na dobę.

However, be sure to avoid vigorous exercise three hours or less before bedtime.

Jednakże, nie omieszkać uniknąć energicznego ćwiczenia trzy godziny albo mniej przed porą do spania.

Children benefit from vigorous exercise and should be given the opportunity to play outside whenever possible.

Dzieci korzystają z energicznego ćwiczenia i powinien dostać okazję by bawić się na podwórzu kiedy tylko możliwe.

It is difficult to breathe through your nose when you are doing vigorous exercise.

To jest trudne do odetchnięcia przez twój nos gdy robisz energiczne ćwiczenie.

Avoid stressful activities and vigorous exercise for two hours before going to bed.

Uniknij stresujących działalności i energicznego ćwiczenia przez dwie godziny przed pójściem spać.

The years and lack of regular, vigorous exercise had all taken their toll.

Lata i brak regularnego, energicznego ćwiczenia miały wszystko wzięty ich opłatę.

However, vigorous exercise within four hours of bedtime should be avoided.

Jednakże, energiczne ćwiczenie w ciągu czterech godzin pory do spania powinno być uniknąć.

Coffee and vigorous exercise were linked to the highest risk.

Kawa i energiczne ćwiczenie zostały powiązane z najwyższym ryzykiem.

This could lead to heat stroke in hot weather or with vigorous exercise.

To mogło zaprowadzić do udaru cieplnego w upał albo z energicznym ćwiczeniem.

It also prepares your heart and lungs for more vigorous exercise.

To również przygotowuje twoje serce i płuca do energiczniejszego ćwiczenia.

And for about an hour after vigorous exercise, the body's metabolism remains higher than normal.

I dla około godziny po energicznym ćwiczeniu, metabolizm ciała pozostaje wyższy niż normalny.

I felt in need of a break, some vigorous exercise.'

Poczułem się w potrzebie z przerwy, jakieś energiczne ćwiczenie. '

They're fine for walking and travelling, but not vigorous exercise.

Oni są w sam raz dla chodzenia i podróżowania, ale nie energiczne ćwiczenie.

"Some people get overwhelmed by the idea of having to start a vigorous exercise program.

"Jacyś ludzie dostają ogarnięty przez pomysł musieć zacząć energiczne ćwiczenie programem.

It has a high level of stamina and requires vigorous exercise.

To ma wysoki poziom pręcików i wymaga energicznego ćwiczenia.

The mind is developed by vigorous exercise just as are likewise the muscles of the body.

Umysł jest rozwinięty przez energiczne ćwiczenie właśnie jak są podobnie mięśniami ciała.

A few minutes of vigorous exercises got Blade's blood flowing again.

Kilka minut energicznych ćwiczeń miało krew Ostrza płynącą jeszcze raz.