Do this for one set of 15 or 20, working your quadriceps.

Robić to dla jednego zbioru z 15 albo 20, ćwicząc twój mięsień czworogłowy.

This is a very intense work out for the quadriceps muscles.

To jest bardzo intensywna praca na zewnątrz dla mięśni mięśnia czworogłowy.

Reyes said he was running at 80 percent because of his strained quadriceps.

Reyes powiedział, że rzuca się do 80 procent z powodu jego nadwyrężonego mięśnia czworogłowy.

However, he played in 15 games despite a torn quadriceps muscle.

Jednakże, zagrał w 15 pulach pomimo rozdartego mięśnia czworogłowy mięsień.

However, I will always have to exercise my quadriceps.

Jednakże, zawsze będę musieć ćwiczyć swój mięsień czworogłowy.

Cameron, who has been out with a sore right quadriceps, led off and went 0 for 4.

Cameron, który został wyeliminowany z obolałym prawym mięśniem czworogłowy zaczął i poszedł 0 dla 4.

He made 4 of 7 shots before pulling his right quadriceps in the third quarter.

Zrobił 4 z 7 strzałów przed ciągnięciem za jego prawy mięsień czworogłowy w trzeciej ćwierci.

"Our results raise questions about the use of quadriceps strengthening," the researchers wrote.

"Nasze wyniki postawią pytania o wykorzystanie wzmocnienia mięśnia czworogłowy" pracownicy naukowi napisali.

He is attempting to return following quadriceps surgery that ended his season last year.

On próbuje zwrócić śledzenie operacji mięśnia czworogłowy, która skończyła jego porę roku w zeszłym roku.

For example, strengthening the quadriceps can reduce pain in the knees.

Na przykład, wzmacnianie mięśnia czworogłowy mogą redukować ból w kolanach.

Carter missed seven games with a left quadriceps strain last month.

Carter opuścił siedem gier z pozostawionym obciążeniem mięśnia czworogłowy w zeszłym miesiącu.

Women tend to use their quadriceps when changing direction rapidly.

Kobiety mają skłoności do użycia ich mięśnia czworogłowy zmienić kierunek szybko.

After some seated quadriceps stretches he tried the border again.

Po tym jak jakiś posadzony mięsień czworogłowy rozciąga spróbował granicy jeszcze raz.

Earn a living while developing the quadriceps of a long jumper.

Zarabiać na życie podczas gdy rozwijając mięsień czworogłowy skoczka w dal.

The quadriceps was removed, forcing House to walk with a cane.

Mięsień czworogłowy został usunięty, cieplarnia chodzić z trzciną.

Others, such as having weak quadriceps, you can change.

Inni, taki jak posiadanie słabego mięśnia czworogłowy, możesz zmieniać.

In strength training, the quadriceps are trained by several leg exercises.

W sile szkolenie, mięśnie czworogłowy są nakierowane przez kilka ćwiczeń nóg.

The quadriceps and calves should also be flexed if at all possible.

Mięsień czworogłowy i cielęta również powinny być poruszone o ile to w ogóle możliwe.

Her junior year was limited by a strained left quadriceps muscle.

Jej niższy rangą rok został ograniczony przez nadwyrężony lewy mięsień czworogłowy mięsień.

Next, the examining physician may check for weakness of the quadriceps.

Następnie, badający lekarz może sprawdzać pod kątem osłabienia mięśnia czworogłowy.

Turn over and let me work on your quadriceps."

Przewracać się na drugi bok i pozwalać mi pracować nad twoim mięśniem czworogłowy. "

He missed the previous six games with a strained left quadriceps muscle.

Opuścił poprzednich sześć igrzyska z nadwyrężonym lewym mięśniem czworogłowy mięsień.

In particular, Banks recalled missing part of a season with a bruised quadriceps.

Szczególnie, Banks przypomniał sobie opuszczanie części pory roku z posiniaczonym mięśniem czworogłowy.

I'd walked less than six miles but my knees and quadriceps were begging for mercy.

Chodziłem mniej niż sześć mil ale moje kolana i mięsień czworogłowy błagały o litość.

However, she had a significant impact on the sport due to her amazing quadriceps and calf development.

Jednakże, miała znaczący wpływ na sporcie z powodu jej zdumiewającego mięśnia czworogłowy i rozwoju cielęcia.

The men's quad received third place at States in 2007 and 2006.

Czworaczki ludzi otrzymały trzecie miejsce przy państwach w 2007 i 2006.

"Maybe you want to give up now and go back to the Quad!"

"Może chcesz machnąć ręką teraz i wracasz do Czworaczki!"

It had to be the rest of the quad from back at my house.

To musiało być resztą czworaczki z tyłu u mnie.

However, many find a sense of community in the Quad and come to love it.

Jednakże, wielu znajduje poczucie wspólnoty w Czworaczki i pokocha to.

Five men dead told her that there were at least two quads.

Pięciu ludzi zupełnie powiedzieć jej, że jest przynajmniej dwa quads.

There was no time to think about what it did to the eyes of the quad.

Nie było żadnego czasu zastanawiać się o czym to zrobiło z oczami czworaczki.

In reality, he did not need the quad to put himself among the top three after the short program.

W rzeczywistości, nie potrzebował czworaczki wysłać siebie wśród najwyższy trzy po krótkim programie.

Of course, the quad alone will not win a world title.

Oczywiście, czworaczki w pojedynkę nie wygrają tytułu mistrza świata.

Or you can use two fast quads - if they are running.

Albo możesz używać dwa szybki quads - jeśli oni biegną.

When they were running from the quad, he had barely been able to keep up with her.

Gdy biegli od czworaczki, ledwie mógł dotrzymać kroku jej.

What did you say, before, last night, about the quad?

Co powiedziałeś, wcześniej, wczoraj wieczorem, o czworaczki?

She had never even seen a friend of hers come to the Quad.

Nie miała nigdy nawet zobaczony, jak jej przyjaciel przeszedł na Czworaczki.

That's why she had offered the space for their Quad project, to give the others a good reason to come over and keep her company.

Dlatego zaoferowała przestrzeń dla ich Czworaczki projekt, dać innym wystarczający powód wpaść i dotrzymywać jej towarzystwa.

The other quads advanced to the right and the left of us.

Drugi quads pogłębiony na prawo i nasza lewa strona.

But this was the opportunity the quads had been waiting for.

Ale to była okazja quads czekać.

Then they started to run toward us, fleeing the Quad.

W takim razie zaczęli uciekać wobec nas, uciekając przed Czworaczki.

What we're working on right now is a quad processor.

Nad co pracujemy natychmiast czworaczki są procesorem.

It was the quad, and somehow he had made this happen.

To były czworaczki, i jakoś urzeczywistnił to.

In 2001, he started to race on off road quad races.

W 2001, zaczął ścigać się na z ras czworaczki drogowych.

Multiple players may share a quad on the game board.

Wieloracy gracze mogą dzielić mięsień czworogłowy uda na planszy do gry.

He has been with Quad for 26 years and said his adjustment back was easy.

Był z Czworaczki przez 26 lat i powiedzieć, że jego wyregulowanie z powrotem jest łatwe.

Next season, the quad will move 2,400 skiers an hour.

Następna pora roku, czworaczki przeniosą 2,400 narciarzy godzina.

If it did, Michelle was dead and he probably would be too or at best a quad.

Gdyby to zrobiło, Michelle nie żyła i prawdopodobnie byłby też albo w najlepszym wypadku czworaczki.

The building was laid out on the south side of what is now known as the main quad.

Budynek został rozplanowany na południu strona z co teraz jest znany jako główne czworaczki.